Kurser & Workshops
Välj din väg
framåt.
Oavsett var du är på din resa finns det ett nästa steg. Utforska Hannas kurser, community och coaching — designade för djup, hållbar förändring.
Feminine Freedom
Ett privat online-systerskap — transformationskurser, live-samtal och dagliga praktiker. Ditt rum för djup självkärlek och inre styrka.
Gå med — 247 kr/mån12-veckors kurs
BLOOM
En djupgående transformationsresa. 12 veckor av guidad praktik, live-samtal och verktyg för att väcka din inre livskraft. Över 170 kvinnor har gått kursen. Nästa omgång startar maj 2026.
Enskild vägledning
Coaching med Hanna
Personlig coaching via Zoom — ett privat rum där du arbetar med kroppen, dina mönster och relationen till dig själv. Startpaket, chattcoaching och parcoaching.
Börja här
5 Steg Hem Till Dig Själv
Gratis minikurs i fem dagar — för dig som vill börja ta hand om dig själv. Självkärlek, andning och nervöst system. Direkt i din inbox.
Starta gratis →7 Dagar Tillbaka Till Din Kropp
En 7-dagars kurs med guidade videomoduler, dagliga övningar och en personlig journal. Steg för steg tillbaka till din kropp. 888 kr.
Läs mer →3 Ritualer För Er Intimitet
Tre enkla ritualer som kan förändra hur ni ser på er kväll ihop. Videomoduler, bonusmaterial och direkt tillgång. 350 kr.
Läs mer →Fler erbjudanden
Föreläsningar
Hanna håller föreläsningar för företag och organisationer om självkärlek, feminin kraft och välmående.
Boka föreläsning →Workshops
Kortare workshops och retreats som annonseras via nyhetsbrevet och Instagram. Begränsat antal platser.
Följ på Instagram →Freedom Breathwork
En gratis guidad andningsövning — ditt första steg in i Hannas värld. Sound, breath, movement.
Prova gratis →Kommande kurs
Från självtvivel till självkärlek
En ny kurs som tar dig från inre kritik till äkta självmedkänsla. Praktiska verktyg, kroppsnära övningar och ett tryggt rum att växa i. Öppnar snart — skriv upp dig för att få förtur.
Läs mer & anmäl intresse →
Fördjupande kurser
Hanna erbjuder även djupare kurser som utforskar kropp, relationer och inre kraft. Dessa finns på Hannas primära kurssida.
Dessa kurser finns på pleasurehabits.se
"Det finns inget perfekt tillfälle att börja. Det finns bara nu."— Hanna Ideäng
Vet du inte var
du ska börja?
Skriv till Hanna — hon guidar dig till rätt steg baserat på var du är just nu.
Skriv till mig